В Омске проходят бесплатные тренировки по йоге, зумбе и другим направлениям

В Омске проходят бесплатные тренировки по йоге, зумбе и другим направлениям

Для омичей стартовала зимняя программа занятий — более 15 видов направлений открыты для всех желающих во всех округах города.

Что включено в программу: йога, пилатес, оздоровительная гимнастика, зажигательная зумба и зумба голд для новичков в возрасте 50+, северная (скандинавская) ходьба, лыжная подготовка, легкоатлетический кросс и другие.

Каждая тренировка — это специально разработанный комплекс упражнений:
️ йога помогает расслабиться и развивает гибкость;
️ пилатес укрепляет мышцы и формирует правильную осанку;
️ зумба заряжает энергией и поднимает настроение;
️ северная ходьба щадит суставы и включает в работу максимум мышц;
️ лыжная подготовка открывает двери в мир зимних видов спорта;
️ легкоатлетический кросс помогает развивать выносливость.

️ К занятиям может присоединиться каждый — регистрация не требуется, достаточно прийти в удобное время.

Тренировки проходят во всех административных округах.
Актуальное расписание еженедельно публикуется:
️ на официальной странице «Спортивного города» ВКонтакте: https://vk.com/sportgorod
️ на интерактивной карте зимних мероприятий: https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3A1307ff3f5206d3b653d411a5df17266a2c28f88fbc2da002552322370dff1510&source=constructorLink

️ Администрация города Омска в MAX: max.ru/omsk